Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pakkoajatusten kohtaaminen?

    Mitenköhän pakkoajatukset pystyy kohtaamaan?

    Vaikka bakteerikammossa tai tarkistuspakossa on aika helppo
    päästä kiinni ahdistukseen,
    mutta mitenköhän se onnistuisi pakkoajatuksissa?
    Ne kun voivat olla aika monimuotoisia ja vaihtelevia.


    Kun kokemukseni mukaan, ainoa keino saada helpostusta
    on kohdata se ahdistus..
    1273
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Totta ,eli ahdistuksen kohtaaminen on tie vapauteen.

    Pakkoajatuksissa sitten, minkälaisia pakkoajatuksia sinulla sitten on?
    Joillakin voi olla esimerkiksi jotta tietyt ajatukset sinänsä tuottavat ahdistusta, ja niitä ei sitten halua ajatella.

    Jos taasen tulee pakkoajatuksia mieleen ilman että eivät tuota ahdistusta, niin ainakaan ei kannata alkaa estämään niitä ajatuksia. Voi esim päättää että tiettynä aikana päivästä ajattelet niitä ajatuksia vaikka 3 minuuttia.Vaikka useampi kerta päivässä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    iuiouy kirjoitti:

    Mitenköhän pakkoajatukset pystyy kohtaamaan?

    Vaikka bakteerikammossa tai tarkistuspakossa on aika helppo
    päästä kiinni ahdistukseen,
    mutta mitenköhän se onnistuisi pakkoajatuksissa?
    Ne kun voivat olla aika monimuotoisia ja vaihtelevia.


    Kun kokemukseni mukaan, ainoa keino saada helpostusta
    on kohdata se ahdistus..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu