- Oletan sok, että viittaat blogini nimeen. Olet oikeassa, alkoholisti ei voi saada juomista hallintaan.
Blogini on suunnattu sellaisille ihmisille, jotka haluavat vähentää alkoholinkäyttöään hyvinvointisyistä. Vain pieni osa suomalaisista sairastaa alkoholismia, mutta suurella osalla on syytä ja halua vähentää juomistaan.
Pyrin kirjoittamaan positiivisesti juomisen vähentämisestä. Juomisen hallintaa voi harjoitella ja vähentäminen on yhtä tärkeä terveysteko kuin tupakoinnin lopettaminen tai laihduttaminen. Juomiseen voi ja pitää reagoida, jos siitä on itselle jonkinlaista haittaan :)
Suuret onnittelut sinulle raitistumisesta! - Heippa, tosi hyvä kun kirjoitit tänne, sillä minusta sun viestissä on tosi monta sellaista asiaa, jota pitäisi tarkastella ihan erikseen. Ne liittyvät juomisesta puhumiseen, perhe-elämän arvioihin ja muuttuneeseen elämäntilanteeseenne, alkoholiriippuvuuteen ja omiin tarpeisiisi tulevana äitinä.
Mä kirjoitin sulle pitkän viestin, mutta jostain syystä tämä foorumi meni tilttiin ja viesti katosi. Jos tulet tänne ketjuun uudelleen, laita mulle viestiä tähän tai blogin kautta niin kirjoitan uusiksi. Pidän vertaistukiblogia juomisen aihepiiriin liittyen,- sivulla on sähköposti ja yhteistietolomake, voin vastata sulle yksityisesti myös sitä kautta.
Älä jää tämän asian kanssa yksin - olet ihan oikeassa siinä, että asia ei ole ok.
Hyvää vointia sulle ja vauvallesi!
Terveisin Maria
www.juominenhallintaan.com - Kyllä sinä olet ihan oikein asian havainnut. Alkoholi kuormittaa vanhemmiten elimistöä enemmän, koska elimistön suhteellinen rasvan määrän suurenee ja nestepitoisuus pienenee - vaikka painossa ei tapahtuisi muutoksia.
Juominen aiheuttaa iän myötä herkemmin väsymystä, unihäiriötä ja matalaa mielialaa, ja monille myös myös huimausta, tykytystä ja yleistä heikkouden tuntua.
Monet vasta nelikymppiset huomaavat jo, etteivät siedä alkoholia kuten nuorena, krapuloista tulee pahoja ja väsymys kestää monta päivää.
Ilman muuta lisäksi negatiivisia vaikutuksia lisäävät sairaudet ja lääkitys jos sellaisia sinulla on.
Viinistä sinun ei siis kannattane helpotusta mielialaan etsiä, mutta muita keinoja kyllä - vapaaehtoistyö, erilaiset harrasteryhmät, kulttuuri? - Faktaa, pohdintaa ja vinkkejä alkoholin juomisen vähentämisestä.
Haluat ehkä laihtua, parantaa jaksamistasi tai muuten edistää hyvinvointiasi!
www.juominenhallintaan.com