- Polta vain, jos on aihetta juhlaan. Ei suinkaan joka lenkin jälkeen.
- Never easyä isot määrät on varma keino hankkia juoksuvammoja, eikä huipputulosta.
- Olen huomannut tuon saman puutumisen. Tosin jos hidastaa vielä lisää, puutuminen vähenee tai loppuu. Joskus joutuukin juoksemaan todella hitaasti. Joskus taas kulkee paremmin.
- Itsehän tuossa jankkoot.
- Hölkkä on tuntumaltaan kevyttä juoksua. Ei ole kuitenkaan väärin sanoa hidasta juoksua juoksuksi. Olen juoksija, koska juoksen.
- Ei ole tuttua. Maastossa juokseminen minulle raskaampaa kuin tasamaalla. Vauhti hidastuu ja hyytyy kävelyksi. Tasamaalla juoksu rennompaa.
- Oletteko kuulleet entisestä juoksijasta, joka ei halunnut juosta kevyitä lenkkejä riittävän hitaasti, koska ei halunnut tulla hitaaksi juoksijaksi?
- Löytyy myös vanha Nathan juoksuliivi pikku pulloilla, mutta siihen ei älypuhelin mahdu eteen.
- Nathan vyö 2x300ml pulloilla. Vyön taskuun mahtuu puhelin ja geelit. Voisi olla isommatkin pullot ja lokerot...
- 47 ei ole kovin harvinainen koko vaan aivan yleinen. Valitettavasti Lidl ei voittojen maksimoimiseksi myy 47 kokoa lainkaan, joten kyseinen liike ja sen juoksutossut ovat minulla boikotissa. Törkeää olla myymättä sopivia kenkiä kaikille asiakkaille. Mitä jos lentoyhtiökin sanoisi, että mukaan pääsevät ainoastaan alle 90kg painoiset matkustajat?
- Olen samaa mieltä. Intervalli vain joka toinen viikko 1-2min kovia toistoja 2-3min kävelypalautuksella. Joka toinen viikko sitten 3-5km yhtäkestoista vauhtikestävyyttä. Näitä voi tehdä huonokuntoisempanakin, vauhti ja matka vain kunnon mukaan. Moni peruskuntoilija tekee pelkkää peruslenkkiä ja ihmettelee kun kymppi ei mene alle 80min.
- Juu. Kuntoradalla sauvakävellessä syke nousee pk-alueelle. Ei tarvitse edes juosta. Umpirämeikössä juokseminen vaarallista.
- Criviteillä ei kylläkään juokse minkäänlaisia lenkkejä koska ei ole kokoja. Duramo 10 hyvä valinta esim. opiskelijalle. Energian palautuksen puute on pieni harmi, kun vaimennusta kuitenkin on ruhtinaalliset 22.9mm päkiän alla, ja tossu on suht kevyt.
- Näitä löytyy: Juoksukengät, juoksutrikoot, juoksutakki, juoksusukat, juoksuhanskat, juoksupipo, juoksulasit, juoksuvyö, juoksukello, juoksugeelit.
- Minulla ainakin on hyvä vaste tempojuoksuihin. Olisi älytöntä jättää sellainen tekemättä, vaikka ei olekaan 3500m tasolla. Pelkällä hitaalla lenkkeilyllä tulee vain hitaita lenkkeilijöitä. Kyllä kovaakin juoksu tarvitaan jos kehittyä haluaa, vaikkei lahjakkuus riittäisi huipulle.
- Vauhdikkaaseen juoksuun sopii paremmin vauhtijuoksukengät kuin kehitysmaalenkkarit, mutta peruslenkkeily onnistuu kyllä noilla Duramolla jos haluaa halvalla päästä.
- Kyllä Lidlikin noilla 35€ kengillä voittoa tekee. Vaikea sanoa laadusta, 40€ Duramossa sitä ainakin on. Asiallinen päällinen, joustava välipohja ja ulkopohja kunnon kumia. Kestää nimensä mukaisesti käyttöä. Enemmän tiliä Adidas tekee 100 € hintaisilla kengillä kuin noilla kehitysmaihin suunnatuilla Duramo tossuilla.
- En suosittele viinan juontia. Sisäelimet menee paskaksi. Mieluummin yksi savuke lauantaina pitkän lenkin jälkeen.
- Ei ole sama asia. Monella liikkuvalla ylipainoisella on vahvat paksut jalat. Silloin jaksaa ponnistaa oman painonsa ja juokseminen onnistuu paremmin kuin lisäämällä reppuun 30kg kiviä. Hapenotto ja kunto on silloin rajoittava tekijä, ei jalkojen voimat.
- Voihan siellä metsässä kävellenkin suunnistaa. Juoksee vain jos osuu polku kohdalle. Itsellä kunto nousi talvella kävelylenkkeilemällä, niin että keväällä pystyi aloittamaan juoksun. Tosin en kävellyt metsässä.