- Rasvakudoksen aineenvaihdunta ei paljoa kaloreita kuluta. On se tietty yli nollan.
- Jos olet laihtunut merkittävästi niin laskelmat pitää tehdä uudelleen nykypainon perusteella.
- Syö muutama näkkileipä päivässä niin saat herkutella, kuitua ja vatsaan täytettä. Kaloreita tuosta ei juuri tulee mitään.
- Terveellinen laihduttaminen vähentää veden tarvetta kun sitä vettä saa enemmän ruuasta ja vähentynyt ruokasuolan saanti heikentää luonnollisesti janon tunnetta. Elimistöhän tarvitsee paljon vettä jos suolaa tulee liikaa koska elimistön täytyy pitää suolan pitoisuus tasaisena.
- Onnea ja menestystä. Laihdutan nyt itsekin ja kiva lukea positiivisia kommenttejasi.
- Aika+keinotekoinen+ja+luonnoton+ruokavalio.+Ei+vastaa+muinaisten+keräilijämetsästäjien+ruokavaliota.+Ihmisen+historiasta+pienen+silmänräpäyksen+on+ollut+tarjolla+vaivatta+eläinten+lihaksia+ja+rasvoja+24/7.+Liuskoista+puhumattakaan.+99.9%+normaalipainoisista+on+sitä+ilman+ketoosidieettiä.
- Jassoo. Laihdutan hh-voittoisella ruokavaliolla hyvällä tuloksella. Nälkä ei vaivaa, olo on hyvä ja kävelen työmatkat. Neuvonantajia tosiaan on 13 tusinassa. Kiloni ei aikanaan tulleet terveellisestä ruuasta ja kohtuullisuudesta vaan kaljoittelusta, laiskottelusts, syöpyttelystä ym.
- Jos olet kanannahkamies niin en näe paljoa syytä kuittailla sapuskan ravitsemuksellisella arvolla.
- Yksikään sukulaiseni tai työkaverini ei ole vaikeasti ylipainoinen eikä kukaan tietääkseni ole millään erityisruokavaliolla vaan syövät monipuolisesti. On se kummaa miten toisten osa monipuoliselle ruokavaliolla on lihoa läskipalloksi (ja kukaan lihava ei koskaan dokaile, laiskottele sohvalla, syö pizzoja, hamppareita, karkkia, sipsejä eikä herranen sentään ylensyö)
Ruokavaliossa parhaita asiantuntijoita on aina entiset tai nynykyiset lihavat, jotka aina ehdottoman tarkkaan ja rehellisisesti muistaa syömisensä vaikka vuosikymmenet taaksepäin. Ja helppokos on muistaa kun aona on pärjännyt yhdellä salaatinlehdelle, kahdella kurkkuviipaleella ja pyhällä hengellä koko päivän. Ja silti niitä kiloja kertyi... - Tuo on outo väite koska on todistettu vakuuttavasti hyvien hiilihydraattien terveyshyödyt ja terveyshaitat, mitä seuraa liiallisesta lihan kulutuksesta. Hiilihydraateilla on eronsa. On ihan eri adia tuleeko kalorit limsasta tai kasviksista. Tämän kaikki äiditkin tietää.
- Eri hiilareissa on niin paljon eroa kaloreissa grammaa kohden, ettei asiaa voi ihan noin arvioida. 270g leipää tekee paljon kaloreita, mutta 270g kurkkua tai tomaattia mahtuu hyvin laihduttajan dieettiin.
- Parhaimmillaan ne kuolee juuri ennen eläkeikää ja on siten yhteiskunnan hyvintekijöita, jos on ikänsä töitä tehneet. Oikein terveellisesti eläneet ihmiset saattaa nostaa eläkettä vuosikymmenet. Lopulta nekin sairastuu ja usein dementiaan ja tarvitsee ehkä vuosia "laitoshoitoa".
- Ei proteiinit ja rasvat maistu pidemmän päälle sellaisenaan ilman hiilihydraatteja. Alkaa tuollainen dieetti useimmiten kuvottamaan, joten nautittu kalorimäärä luontaisesti laskee. Jos joutuisin vaikka broilerin nahka dieetille niin tuskin saisin paljoa yli 1000kcl nautittua päivässä.
- Läpipaskomalla pönttöön??
- Linkkejä? Tuohon aikaan Japanissa oli aliravitsemusta ja infektiot levisi. Ruuasta oli pulaa. En ymmärrä miksi olisi kehoitettu syömään ravitsemuksellisesti vähäarvoista tyydyttynyttä rasvaa. Ja vaikka olisi niin mistä se kaikki rasva olisi saatu maassa, jossa on elintarvikepula.
- Mitä tarkoitetaan tässä verenkiertoelinten kuolinsýytilastoilla. Jokaisen on pakko kerran kuolla eikä siinä ole kuolleelle ja läheisille ehkä suurta merkitystä minkä sairauden piikkiin laitetaan. Oleellista on terveiden elinvuosien määrä ja elinajanodote on noussut 2000-luvulla merkittävästi.
- Muuten hyviä kommentteja, mutta mitä tarkoittaa läpipaskonta? Sairaudet, joissa ravitsemus ei imeydy suolistosta on oikeasti harvinaisia ja johtaa lähes aina diagnoosiin ja hoitoon. Luulenpa että läpipaskojat on fyysisesti aktiiveja nuoria, jotka syö terveellisesti ja kohtuudella.
- Vastasin laveasti väitteeseen että Kukaan ei Koskaan laihdu ja tervehdy paitsi noudattamalla A.Heikkilän oppeja.
- Onnistun tässä asiassa ihan itse parhaillaan enkä karppaa. Tiesittekö että ihmiset ei yleensä halua julkistaa terveysasioitaan omalla nimellään medioissa. Lääkärit ei voi myöskään nimetä julkisesti potilaitaan, jotka on menestyksellä laihtuneet. Nämä asiat kuuluu yksityisasioihin ja luottamukselliseen tietoon.
- Yleisen elämänkokemuksen ja logiikan perusteella on ilmiselvää että kymmenet tuhannet ihmiset Suomessa onnistuu laihduttamaan vuosittain ja sitä myötä voidaan eri lääkityksiä keventää. Onhan lihavien ihmisten osuus väestössä aika vakiintunut ja uusia lihavia tulee jatkuvalla syötöllä. Pakostakin toiset laihtuu ja toiset lihoo.
Sama asia alkoholismin kanssa. Jos kukaan ei onnistu raitistumaan niin alkkisten osuus väestössä pitäisi aina vain ja koko ajan nousta. Tupakoitsevien määräkin koko ajan laskee vaikka tuhannet nuoret aloittaa tupakoinnin joka vuosi. On järjetöntä ajatella että ihmiset ei pysty parantamaan terveyttään muuten voi noudattamalla jonkun gurun oppeja.